Você age no piloto
automático emocional.
E no fundo já sabe
que algo precisa mudar.
Eu ajudo você a entender o que sente, por que age assim, e como construir relacionamentos mais conscientes entendendo como a mente e as emoções funcionam na prática.
Quando vivemos relações instáveis por muito tempo,
o cérebro pode aprender a associar vínculo com alerta e medo de perda.
Isso influencia a forma como nos conectamos
e como reagimos dentro das relações.
Aline França
Algo está errado,
mas você não
consegue nomear.
Solidão mesmo acompanhada
Você está ao lado de alguém e se sente completamente só.
Exaustão emocional constante
Você chega ao fim do dia esgotada de tentar manter algo que não está funcionando.
Medo de abandono e insegurança
Qualquer distância ativa um alerta interno difícil de desligar.
Você se reconhece em vários relacionamentos
Pessoas diferentes, mesma sensação ao final.
Você sente, mas não consegue dizer
O que fica guardado vai se acumulando em silêncio.
Juntos, mas
cada vez mais
distantes.
Conversas que terminam em afastamento
Qualquer conversa séria escala para o mesmo lugar. E depois, o silêncio.
Distanciamento íntimo e emocional
Vivem na mesma casa, mas não na mesma relação.
Ciúmes, insegurança e desconfiança
Algo se rompeu. E mesmo querendo confiar, o corpo continua em alerta.
Padrões que se repetem nas brigas
O assunto muda. O final é sempre o mesmo.
O amor ainda está lá. A conexão não.
O amor ainda está lá. A conexão foi embora.
Silêncio interno
DistanciamentoAlgumas dores não gritam.
Só afastam.
Por que fazer
terapia
individual.
Existem padrões que se repetem em todas as relações. Pessoas diferentes, contextos diferentes mas sempre a mesma sensação ao final.
A terapia individual é um espaço para entender o que está por trás do que você sente — não para controlar, mas para escolher diferente.
O que trabalhamos juntos
Dificuldade de se afastar: entender por que certas relações prendem mesmo quando machucam.
Medo de abandono: entender por que qualquer distância ativa um alerta interno difícil de desligar.
Paixões intensas e rápidas: entender o padrão de se entregar rápido demais, e o que isso revela.
Não correspondência: lidar com a dor de amar alguém que não devolve da mesma forma.
Autoestima relacional: reconstruir a relação com você mesmo, fora do que o outro reflete de volta.
Terapia individual“Você não precisa esperar o próximo ciclo doloroso para entender o que está acontecendo. O melhor momento é agora, antes que o padrão decida por você outra vez.”
Por que fazer
terapia de
casal.
A terapia de casal não é apenas para crises. É um espaço para entender o que existe entre vocês, antes que isso se torne maior do que o amor.
Muitas vezes o problema não está em um dos dois. Está no espaço entre vocês.
O que trabalhamos juntos
Comunicação: entender por que conversas importantes terminam em conflito ou silêncio, e como mudar isso.
Ciclos de conflito: identificar o que sustenta as mesmas brigas, mesmo quando o assunto muda.
Conexão: recuperar a proximidade emocional que foi se perdendo com o tempo.
Confiança: reconstruir o vínculo após uma crise, traição ou período de distanciamento.
Individualidade dentro da relação: entender como a história de cada um influencia a dinâmica dos dois.
Terapia de casal“Vocês não precisam esperar a relação chegar ao limite para buscar ajuda. O melhor momento para entender o que está entre vocês é antes que isso vire o problema.”
Tem relações onde ninguém vai embora.
Mas ninguém mais consegue ficar.
Você não precisa
continuar reagindo
da mesma forma.
O que hoje parece automático pode ser reconstruído. Com direção, presença e tempo.
01
Você é ouvida de verdade
Espaço para colocar em palavras o que sente. Sem pressa, sem julgamento.
02
O padrão se torna visível
Identificamos o que está por trás das reações que se repetem. Quando algo tem explicação, deixa de parecer um defeito seu.
03
Novas respostas vão sendo construídas
Com mais clareza sobre a origem, fica possível responder diferente onde antes você repetiria o mesmo.
04
A relação muda porque algo em você muda
Não é se tornar outra pessoa. É se relacionar a partir de um lugar mais seguro.
O corpo sempre revela
o que a mente tenta suportar.
Entender como
você funciona
por dentro.
A forma como nos relacionamos se desenvolve ao longo da vida. Quando alguém cresce em ambientes instáveis, aprendemos a associar proximidade com alerta.
Relações tranquilas podem parecer estranhas. E relações que geram tensão podem parecer familiares, quase como em casa.
“Entender o que está acontecendo dentro de você é mais útil do que tentar controlar o que sente.”
Todo comportamento tem uma origem. Quando você entende essa origem, a mudança deixa de ser esforço e passa a ter direção.
100% online. Atendimento seguro, privado e sem deslocamento, no seu próprio espaço.
Base
Neurociência do Comportamento
Base
Teoria do Apego
Base
Dinâmica Relacional
Base
Regulação Afetiva
Base
Comunicação Relacional
O silêncio também
desgasta vínculos.
Nem toda distância
começa com falta de amor.
Muitas pessoas chegam
sabendo que algo está
errado.
Mas sem conseguir
nomear o que é.
Sentem, reagem, se arrependem e repetem. Meu trabalho começa exatamente aí.
Sou Aline França, terapeuta de relacionamentos e casais. Meu trabalho parte de como emoções e comportamentos se formam, e de como experiências antigas moldam a forma como nos relacionamos hoje.
Atendo individualmente e em casal com foco em entender o que está por trás do comportamento, não apenas o que aparece na superfície. Um espaço onde você pode chegar exatamente como está, sem precisar adiantar respostas.
Esse pode ser
o momento que
muda tudo.
Você já carrega essa dor há tempo demais. A decisão de buscar ajuda costuma ser a peça que faltava para o resto começar a se transformar.
Atendo um número limitado de pacientes por semana. É o que torna possível dedicar a cada processo a atenção que ele precisa.
- 100% online. Você faz a sessão de onde estiver, com privacidade total.
- Confirmação automática. Sem nenhuma troca de mensagem necessária.
- Link da sessão chega no seu e-mail logo após o pagamento.
- Sigilo total. O que é dito na sessão fica entre nós.
- Você escolhe o dia e o horário que fazem sentido para a sua rotina.
Escolha o melhor momento para começar
Atendimento online · Confirmação imediata
Espaço individual
50 min · Aprofundamento emocional
R$ 120
Espaço para o casal
60 min · Reconstrução do vínculo
R$ 180
Cancele com mais de 24h de antecedência e receba reembolso total.
Nem toda conexão sobrevive
ao que nunca foi dito.
Antes de
começar.
O que a maioria pergunta antes de agendar.
Você não precisa chegar com nada preparado. A primeira sessão é uma conversa. Você me conta o que está vivendo e o que está te pesando. Não tem roteiro, não tem julgamento e não tem resposta certa.
O ideal é que os dois participem. Mas se só um está disposto, a terapia individual já muda a dinâmica do casal. Quando uma pessoa muda a forma de se posicionar dentro da relação, toda a dinâmica do vínculo começa a mudar.
O ideal é semanal, especialmente no início. A frequência faz diferença porque o processo tem continuidade real. Você não começa do zero toda semana. Em situações específicas, quinzenal pode funcionar e avaliamos juntos.
O atendimento acontece em um ambiente seguro, privado e conduzido com total confidencialidade. O que é compartilhado na sessão permanece protegido pelo sigilo terapêutico e pelo respeito à sua história.
Sim, com mais de 24h de antecedência você pode remarcar ou receber reembolso. Cancelamentos no mesmo dia não têm reembolso, para garantir respeito com o processo e com a minha agenda.
Cada processo é único. Mas mudanças reais na forma de reagir, nas escolhas e nos relacionamentos costumam aparecer nas primeiras 8 a 12 sessões. O que levou anos a se formar não desaparece em uma semana, mas começa a fazer sentido muito antes disso.
Talvez seja a hora
Talvez você já saiba
que entender
é diferente de controlar.
O que muda não é o esforço. É a clareza sobre o que está acontecendo.
100% online · Confirmação imediata · Sigilo total